Ryby

figa

Śledzie z figami, orzechami i olejem lnianym

Śledzie to prosta w wykonaniu i powszechnie lubiana przekąska. Można przyrządzić je na wiele sposobów, warto jednak pamiętać, że sekret dobrego smaku tkwi zarówno w jakości ryby, jak również w dodatkach.  

makrela2

Pieczona makrela z kolendrą i limonką bez soli

„Dietetycy alarmują: spożywamy za mało ryb!“ – przypomina Agata z www.kuchniawformie.pl. Ostatnio jednak rośnie popularność jednej z najzdrowszych ryb – makreli, nie tylko wędzonej, ale także świeżej!

sushi

SUSHI DLA LENIWYCH

Magda z www.daretocook.pl styczeń postanowiła przeznaczyć na detoks. Zamiast ciężkostrawnych potraw, proponuje sałatkę ze składników sushi – oczywiście bez soli!