muffins-267299_640

Zdrowe pieczenie!

Nigdy więcej wyrzutów sumienia podczas pieczenia ciast i przygotowywania deserów – dzięki naszym poradom tradycyjne składniki zastąpicie zdrowymi superfoods! 

Cookies_and_milk

Wszystkie odcienie mleka

Słysząc „mleko” zazwyczaj przychodzi nam na myśl mleko krowie. Dziś oprowadzamy Was po wszystkich innych jego rodzajach – smacznych, zdrowych, oryginalnych – takich, które odmienią Waszą kuchnię. 

drugie_sniadanie

Drugie śniadanie – niech moc będzie z Tobą!

„Jedzenie jest właśnie takim rodzajem miłości, bardzo pierwotnej siły, która dobrze wykorzystana daje prawdziwą moc”- o idealnym drugim śniadaniu i tym, jak bardzo jest ważne, opowiedziała nam Maia, autorka bloga qmamkasze.

18217706412_95abc104fb

Jak wykorzystać w kuchni nasiona chia?

Ostatnio bardzo popularna szałwia hiszpańska (znana jako nasiona chia) słynie ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Podpowiadamy, jakie potrawy można nią wzbogacić.

vegetables-838321_640

Zimowe warzywa sezonowe

Wszyscy wiemy, że produkty sezonowe i lokalne są najzdrowsze. Co zatem wybrać w sklepie, kiedy za oknem plucha lub śnieg? Wtedy też można odżywiać się zdrowo, a my podpowiadamy w jaki sposób!